On a refait la course avec Pasaprèspas (3/3)

million-dollar-baby-2004-09-gSuite et fin de la série d’articles en collaboration exclusive avec le devil-coach-râleur de la blogosphère running, j’ai nommé Pasaprèspas (oui c’est lui là sur la photo, il ressemble vachement à Clint).

Bé ouais, je sais, c’est triste mais toutes les bonnes choses ont une fin. Si vous n’avez pas lu les épisodes précédents (KOUÂ ??) : Episode 1 / Episode 2

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On a refait la course avec Pasaprèspas (2/3)

Coach BoxeSuite de notre conversation à bâtons rompus avec Pasaprèspas.

Est-ce qu’on pourrait échanger les rôles ? Comment flirter avec « la limite » ? Pourquoi le marathon est-il aussi « magique » ? Autant de questions auxquelles on ne répond pas (ahah) mais qui ont le mérite de faire réfléchir (un peu).
Parce que les runners ne sont pas que des brutes assoiffées de kilomètres bêtement engloutis. La course à pied, ça fait gamberger.

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Marathon 2013 : l’analyse à froid

T-shirt et medaille marathon caenAhaaaa t’as cru que j’allais te lâcher avec mon marathon hein ? Hé ben NON ! Après t’avoir fait le récit lyrique, plein de violons, de plans au ralenti et de larmes d’émotions, voici venu le temps de l’analyse froide, technique et méthodique. Celle qui fait avancer et qui peut (peut-être) donner deux ou trois infos à d’autres grand(e)s débutant(e)s.

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On a refait la course avec Pasaprèspas (1/3)

coach-yelling-at-athlete-716268Il existe 1000 raisons de courir, mais aussi 1000 façons d’aborder une course.
Quand j’ai commencé à raconter ma prépa marathon, un gars a déboulé sur le blog en me criant dessus. Malgré cette entrée en matière musclée et après avoir constaté notre amour commun pour les Saucony, nous avons beaucoup échangé. Il vous dira qu’il n’a que deux marathons au compteur et qu’il est encore un grand débutant. Moi, ce que j’en sais, c’est qu’il a toujours fait les chronos qu’il voulait faire. Du coup, je l’ai écouté. 
Et puis au moment du debrief, on a mesuré nos différences en matière d’approche de LA course. 
Ça donne un post à 4 mains, sur le mode « café des sports ». Et on est tellement bavards qu’on l’a coupé en trois.

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La saga marathon – Episode 6 : D-Day (ou presque).

banniere marathon #6

Au moment où tu lis ces lignes cher lecteur, je suis probablement en train de courir ce fameux marathon avec lequel je te bassine depuis 10 semaines.

Pour cet ultime épisode, je voulais poster samedi soir. Genre, veille de match. Dans cette optique, j’aurais pu m’étendre pendant des pages et des pages sur mes questionnements, mes doutes, ma hâte, mon hystérie peut-être. J’aurais pu te faire la psychothérapie pré-marathon, te saouler des heures sur mon état d’esprit. Ça aurait été vraiment chouette.

Sauf que. Y’a pas le Wifi dans mon gîte au fin fond du Calvados (ouais, je vous entends déjà les Parisiens “ohoh, vous avez pas Internet dans vot’ campagne” et gnagnagna). Donc, au lieu de ça, je vous fais un post un peu bâtard 2 jours avant le D-Day.

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Marathon de la Liberté 2013 : mon équipement

Tenue marathon« Mon équipement », « mon équipement » … beaucoup de bruit pour pas grand chose ouais ! Parce qu’un équipement pour un marathon, c’est quoi ? Un short, un t-shirt, des baskets et basta !
Ouaaais, mais comme je suis un peu en mode « obsessionnel » et que mon mec n’est pas loin de me virer de l’appart pour cause de disque rayé sur « marathon-marathon-marathon-marathon » … Il faut que j’extériorise comprends-tu ? Il faut que je parle, que je m’exprime, que je crie au monde entier : « DANS 5 JOURS JE COURS UN MARATHON LES GARS ! »

Voilà.

Donc parlons-en si tu veux bien. Ce sera un peu l’article « mode », si ça t’intéresse un peu plus. Genre, Running Sucks printemps/été 2013.

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Marathon de la Liberté à Caen : le parcours à la loupe

Courants de la LiberteUn petit lien en passant qui n’intéressera que moi. Tout le parcours du marathon de Caen est décrit en détails sur le site lepape-info (clique sur le nom du site, j’ai  mis le lien direct) ! J’étais complètement passée à côté de cet article alors que je cherche en vain des infos précises sur ce qui m’attend.

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La saga marathon – Episode 5 : Que dis-je, c’est un cap ?

banniere marathon #5

DEUX SE-MAINES.

Deux semaines pour manger des pâtes, me reposer, courir un peu, gamberger beaucoup, établir des théories fumeuses, hésiter, avoir peur, vouloir y aller, puis en fait non, et puis si quand même.
La préparation au marathon n’est pas qu’un engagement physique. C’est surtout un énorme investissement psychologique. Je me sens réellement (je me répète mais c’est LE mot) investie dans cette course, à 100%. Tu me dis demain : “bon, en fait c’est annulé”, je ne serais que déception, je serais orpheline de MON marathon.
Mais comme j’ai arrêté d’anticiper les problèmes avant qu’ils n’existent, ne l’envisageons pas. En attendant, j’ai la sensation d’avoir passé un cap. Après le coup de mou des semaines 5 et 6, je suis repartie de plus belle, avec l’enthousiasme des débuts.

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La saga marathon – Episode 4 : le tendon vous dis-je !

banniere marathon #4

Voilà, j’ai atteint et dépassé la moitié de mon plan d’entraînement. Plus que 4 petites semaines … Dont 2 relativement light. Autant dire que le gros du boulot est quasiment fait. Pour ce 4ème épisode, j’ai fait mon plus gros kilométrage hebdomadaire … Et aussi le plus petit. Parce que savoir récupérer et assimiler fait partie de l’entraînementLa tête commence à bien mouliner, je réfléchis, je pense, je rêve … Bref, je réalise que ouais, dans moins d’un mois, j’y serai. J’ai hâte.

Résumé des épisodes précédents

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