Quand ça veut pas …

gaston-lagaffe-fatigue« Y’a des jours comme ça », il paraît. Sauf que les jours se transforment en semaines pour moi. Fréquence cardiaque à la dérive, douleurs musculaires constantes et allure de tortue, j’adore. J’veux bien qu’il fasse chaud mais y’a des limites.

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« Le coeur a ses raisons que le runner ignore » : le point FC !

Tout d’abord, je voudrais rendre à César ce qui est à César : ce titre des plus poétiques a jailli tout droit du cerveau bien câblé (enfin, j’imagine) de Stéphane ! Non, n’aie pas honte. D’ailleurs, il vient tout juste de boucler brillamment le marathon du Louvre. Bravo !

Keith Haring - Running Heart

Keith Haring – Running Heart

Bref, venons en aux faits.
J’en ai déjà bassiné certains avec mes questionnements insatiables (remarquez mon objectif littéraire du jour : caser le plus de mots de 3 syllabes dans chaque phrase) sur ma Fréquence Cardiaque et notamment ma Fréquence Cardiaque Maximale (souvent désignée sous le petit nom de « FC Max »).

Du coup, j’ai ENFIN mesuré mon petit cœur le matin au réveil (enfin, presque). Voici donc un point, à mi-parcours de plan marathon, sur la fameuse FC.

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Ma visite chez le médecin du sport ou comment bousculer mes certitudes.

Non, mon doc n'est pas aussi sexy. D'ailleurs, c'est une femme.

Non, mon doc n’est pas aussi sexy. D’ailleurs, c’est une femme.

Avant de commencer ma prépa marathon (J-3 mois ahaha, tout va bien.), j’avais bien envie de faire un petit point « médical » avec un médecin du sport. Parce qu’on entend un peu tout et son contraire sur la course à pied, sur ce qu’il est bien de faire ou non. Et aussi, parce que j’entends trop d’histoire de gens qui se blessent, qui sont obligés d’arrêter de courir pendant des mois, etc.

DONC, j’ai pris rendez-vous et voici ce que j’ai appris :

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